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    耶鲁大学网站上有篇文章《成功的体重管理策略》，里面提到：如果你尝试过节食，但“失败了”，那就认为自己成功了。节食不管用！大幅度减少卡路里、消除所有食物组或剥夺自己真正喜欢的食物并不是长期成功的策略。好消息是，你可以彻底改变破坏性的饮食习惯，永远打破“节食心态”。在一整天中分配你的卡路里，而不是在太阳下山后吃大部分。这有助于保持你的新陈代谢旺盛，防止血糖剧烈波动，并有助于全天控制食量。一个好的经验法则是每3-4小时吃一次。想想“迷你餐”，而不是简单的早餐、快餐和超大的晚餐。比较新的体力活动指南建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。涉及所有主要肌肉群（腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部和手臂）的肌肉强化活动应每周进行2天或更长时间。欧美一些体重管理领域的研究机构，把目光投向了白芸豆提取物。专注心力，研发生产，高活力白芸豆提取物，无锡华康生物科技有限公司。淀粉白芸豆提取物

    高乐商有一种经常性的外在表现形式，即在日常生活中具有典型的“杜乡微笑”(Duchennesmile)。所谓“杜乡微笑”，就是一种包含有两组面部肌肉(即zygomaticmajor肌肉和orbicularisoculi肌肉，简单地说就是眼睛周围的肌肉和嘴巴周围的肌肉)都发生明显运动的微笑，是人由衷显现出的一种笑容，这种笑的形式和其内心的真实感受是一致的(Ekman，Davidson，&Friesen，1990)。与杜乡微笑相对应的另外一种微笑被称为空姐式微笑，这种笑的外在形式和其内心感受不一致，是假笑，假笑时人的面部只有orbicularisoculi肌肉(即嘴巴周围的肌肉)在运动。愿你笑口常开、吃嘛嘛香。如果摄入食物过多，也有一个风险让人恐怕很难笑得出来，那就是变胖。国外对体重控制这一块进行了不少的尝试。其中一个领域就是富含α—淀粉酶抑制剂白芸豆提取物。 河北服用白芸豆提取物主要成分持久追逐，持续改进，力争生产出更高活力的白芸豆提取物，无锡华康生物一直在努力。

    法国哲学家保罗·维利里奥（PaulVirilio，1932—2018）是1970年代以来富原创力的法国哲学家之一，同时也是富有名气的城市建筑家、随笔作家，他有个理论：“发明轮船的同时，也创造了海南。发明飞机的同时，也产生了空难。”王贤纯等发表文章《豆科植物籽实中的昆虫消化道α—淀粉酶抑制剂的研究(Ⅱ)》，文章摘要：“对5个不同品种菜豆(Phaseolusvulgariusl.)中的蜚蠊(PeriPlaneta)消化道α-淀粉酶抑制剂作了比较研究。发现它们都能在酸性Ph条件下有效地发挥抑制作用,且较适抑制Ph均在五点五左右、比较大抑制活性及发挥比较大抑制活性所需的预温时间等不尽相同。”白芸豆在进化过程中，鲜美可口的同时，也产生了α—淀粉酶抑制剂。国外α-淀粉酶抑制剂研究起步较早，早在上世纪四十年代就有小麦种子中α-淀粉酶抑制剂的报道。

    德国PaulinaElenaStürzebecher等学者2022年9月在PNAS发表《采用瘦素对脂肪营养不良小鼠的血管保护作用》。意义脂营养不良综合征的特征是脂肪组织丢失、代谢并发症等。脂肪组织缺乏导致脂肪因子瘦素水平降低。我们研究了瘦素对脂肪营养不良患者内皮细胞功能特性等。瘦素降低内皮-间充质转化诱导的间充质基因表达，并防止内皮屏障功能受损。在脂肪营养不良小鼠模型中施用瘦素可减少斑块突出和血管斑块中具有间充质基因表达的内皮细胞。这些效应由生长/分化因子15介导。数据表明瘦素有在脂肪营养不良综合征中控制内皮细胞功能的重要作用。摘要脂营养不良综合征的特征是脂肪组织丢失、代谢并发症，如血脂异常、胰岛素抵抗和脂肪肝等。由于脂肪组织缺乏，脂肪因子瘦素的全身浓度降低。目前对脂营养不良综合征患者有希望的选择是采用重组瘦素，从而降低死亡率。 江南大学食品学院生物酶解技术保驾护航，无锡华康生物的白芸豆提取物更靠谱。

    澳大利亚人AnitaVandyke，中文名贺颖，曾经出版书籍《零浪费生活》，书中提及零浪费悖论。文中阐述，说到烹饪，“界限内的创意”概念体现得尤其明显。一直以来，我们对食物就有一种莫名的迷恋，这一点在我们的购物和食用方式上体现得淋漓尽致。我们有数不清的食谱和美食类型:星期一你吃的可能是印度咖喱;星期二你改吃中国炒菜;而到了星期五晚上，你也许吃的是墨西哥玉米卷——关于一日三餐，你有无数种选择。在接受零浪费购物以前，我对烹饪和准备食材感到不知所措。“零浪费悖论”指的是尽管可供选择的食材变得有限，但烹饪技术还是极大地提高了。这是因为我不再有决策疲劳症。有5-10种十分简单的菜谱供我定期轮流使用，这就意味着我完全掌握了这些菜谱里菜式的烹饪技巧，即使被蒙着眼我也可以做出来。这些菜谱里的菜式所需要的都是零浪费食材，吃起来十分美味，还让烹饪变得毫无压力!精选白芸豆，精心生产白芸豆提取物，活力高，无锡华康生物科技有限公司直供。陕西淀粉白芸豆提取物用途

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    做善事和感恩有利于提高人的乐商水平。Williamsion和Clark选取了60名大学生，将其分为3组，分别为告知——帮助组，告知——未帮助组和不告知组。实验结果发现，当人们去从事了帮助他人的行为之后，的确能够使人变得更快乐(Williamson&Clark，1989)。通过做善事来获得快乐也许比接受某种直接刺激而获得快乐要更艰辛，但这种快乐是一种深层快乐，是人性得到满足后而释放的快乐。同样，Field等人让一群退休的老年志愿者给幼儿园的儿童做按摩，每个星期3次，持续3个星期。结果发现3个星期后，这些老年志愿者的焦虑和抑郁水平都明显降低了，变得更加开心和快乐(Field，Hernandez-Reif,Quintino，Schanberg，&Kuhn，1998)。《诗经》中有“投我以木桃，报之以琼瑶”。在我国古代，古人都会用各种形式的祭祀活动，来表达他们的感恩。每逢年关将至，人们便开始杀猪宰羊，囤积谷粮，准备供品，举行各种各样的祭神活动。春节祭神活动在全国各地具体时间和形式不一，但目的都是相同的：感恩诸神万物一年来对下界民间的福佑与眷顾，祈求在新的一年能够更加风调雨顺。丰收年份，吃饱喝足。营养囤积，极易长胖。近几十年来，欧美发达国家的胖子更多，他们把目光投向了白芸豆提取物。 淀粉白芸豆提取物

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